世卫组织认定，走路是“世界上的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。今天，世界步行日，戳图学习科学走路法↓↓转给没时间锻炼的TA！

●●●●●下期更精彩●●●●●

如有健康疑问点击进入“官网直达”即可咨询在线医生，网上预约即可享受优惠

关注微信：ezrj120（←长按复制）